Biografiearbeit? Das mache ich, wenn ich mal in Rente bin!
Besonders in jungen Jahren liegt der Fokus oft auf der Zukunft. Die Entwicklung von Beruf, Familie und Freunden steht dabei oft im Vordergrund. Der Blick zurück passiert hier selten. Das ist in dieser Phase des Lebens vollkommen in Ordnung. Zumindest solange nichts Unvorhergesehenes passiert. Manchmal kann es sogar sein, dass uns unser eigenes Verhalten überrascht.
Das ist nicht auf das Privatleben beschränkt. Auch im Beruf und in der Selbstständigkeit kann in bestimmten Situationen ein irrationales Verhalten auftauchen. Das lässt uns dann Schritte tun, die wir im Nachhinein selbst nicht verstehen oder nachvollziehen können.
Bevor du hier weiterliest, kannst du kurz in dich hineinhören, ob du dich an ein solches Erlebnis erinnerst. Welches war das? Wann war das? Mache dir doch kurz ein paar Notizen dazu.
Ordnung ins Leben bringen
Biografiearbeit hilft dabei, dass dich deine eigenen Erfahrungen, die unterbewusst bei dir abgespeichert sind, in schwierigen Situationen nicht Macht über dich ergreifen, und dich zu irrationalem Verhalten veranlassen. Damit bringst du Ordnung und Übersicht in dein Leben. Eine “aufgeräumte” Biografie unterstützt dich dabei, dich auf die Zukunft zu fokussieren. Es hängen dir nicht irgendwelche unbearbeiteten Themen der Vergangenheit nach, die dir nur Energie und Motivation rauben und dich am Weiterkommen hindern.
Sind wir uns jedoch dieser “Energieräuber” bewusst, können wir uns eine Strategie überlegen, wie wir damit umgehen. Wir sind aktiv und können diesen Umgang bewusst erleben. Versuchen wir diese jedoch zu unterdrücken, so verhalten wir uns passiv und wir fühlen uns nicht frei in unseren Entscheidungen. Es bleibt immer ein Gefühl der Unfreiheit, des Zwangs zurück, das Unzufriedenheit in uns aufkommen lässt.
Biografiearbeit ist also nicht nur eine Sache, der wir uns im Alter widmen können, sondern eine hilfreiche Unterstützung in jeder Lebensphase. Im beruflichen Alltag kann ich hier Erkenntnisse gewinnen, was es ist, dass ich mit Kollegen oder einer bestimmten Aufgabenstellung Schwierigkeiten habe. Im Idealfall, also bei einer regelmäßig angewendeten Biografiearbeit, kommt es erst gar nicht soweit. Das stelle ich dann fest, wenn mein Leben so verläuft, wie ich es mir vorstelle. Kurzum: Ich bin bereits da, wo ich bin glücklich.
Idealerweise schreibst du mit anderen zusammen in der Gruppe “Biografiearbeit - Mein Leben gestalte ich selbst”.
Biografiearbeit im Unternehmenskontext
In meinem eigenen Unternehmen können die Störfaktoren noch größer sein, weil ich zu vielfältigen Menschen Kontakt habe und die täglichen Arbeiten sehr unterschiedlich sein können. Sie reichen von meinem eigentlichen Geschäft über Marketingaufgaben bis hin zu Buchhaltung. Manche dieser Arbeiten fallen mir leicht und erledige ich schnell, andere hingegen schiebe ich vor mir her, bis es nicht mehr weitergeht und auch dann gehen sie mir oft nur zäh von der Hand. Hast du dich schon einmal gefragt, woran das liegt? Vielleicht hast du das sogar schon öfters gemacht, aber dennoch gehen dir die Tätigkeiten nicht flüssiger von der Hand?
Solange uns die Gedanken nur im Kopf herumgehen, finden wir nur selten eine Lösung. Unser Gehirn ist Meister darin, am Ende eines Gedankens anders zu denken als am Anfang. Schreiben wir jedoch unsere Gedanken auf, so kann uns unser Gehirn nicht mehr austricksen. Wir können jetzt wirklich Lösungen, das heißt Strategien für den Umgang mit Problemen finden.
Sollte uns dieses Problem noch einmal beschäftigen, können wir in unseren Aufzeichnungen nachschauen, wie die Lösung ursprünglich aussah. Dann können wir analysieren, woran es gelegen hat, dass das Problem immer noch so oder etwas abgewandelt existiert. Wird die neue Lösung ebenfalls aufgeschrieben, kann auch diese wieder reflektiert werden. So bist du im Unternehmenskontext schneller reaktionsfähig, da du deine Eckdaten und “Fallstricke” selbst bestens kennst.
Schließe dich der Gruppe “Biografiearbeit im Unternehmenskontext” an, denn gemeinsam mit anderen fällt es einfacher Gewohnheiten zu ändern. Selbstverständlich stehe ich dir auch für Einzeltermine zur Verfügung.
